自考研究生和在职研究生是两个不同的概念。首先，自考研究生这个说法并不准确，因为研究生层次的教育没有自学考试的形式。自考通常指的是高等教育自学考试，它是针对专科和本科层次的教育。而在职研究生是指在保持职业状态的同时，通过各种教育形式进行研究生层次学习的一种方式。

在职研究生通常包括以下几种形式：

1. 同等学力申硕：这种方式允许在职人员免试入学，完成课程学习后，满足一定条件可以参加申硕考试，通过考试并完成论文答辩后可以获得硕士学位。

2. 专业硕士：需要参加全国硕士研究生统一入学考试，被录取后在职学习，完成学业要求后可以获得硕士学位和研究生学历双证。

3. 中外合作办学硕士：这种方式是由国内高校与国外高校合作，自主招生，完成学业后可以获得外方高校的硕士学位证书。

4. 高级研修班：通常免试入学，课程结束后可以获得结业证书，但这种学习方式一般不直接提供硕士学位。

     在职研究生的学习方式灵活，通常是周末或者集中时间授课，以适应在职人员的工作时间。而非全日制研究生通常是在职人员通过全国硕士研究生统一招生考试后，以非全日制的形式学习，毕业后可以获得与全日制研究生相同的学位和学历证书。

     总的来说，在职研究生和全日制研究生的主要区别在于学习形式、录取方式、学制、学习环境、招生条件、获得的证书以及考试形式等方面。在职研究生更侧重于在职人员的继续教育和职业发展，而全日制研究生则侧重于学术研究和专业深造。